Сжечь карму прошлого
«Есть только одна проблема: вы не доверяете своим силам. Нет никакой разницы между вами и Богом. Гордиться собой. Пусть ваши дети, друзья и соседи гордятся вами. Позвольте вашему прикосновению быть прикосновением Мастера. Служите эпохе Водолея и Бог поддержит вас. Доверьтесь. Почувствуйте Бога внутри себя. Нет Бога вне вас. » — Йоги Бхаджан.
Поза: сядьте с прямой спиной. Поднимите руки над головой. Между указательными пальцами двух рук чуть больше 1 см и они указывают друг на друга.
А большие пальцы удерживают остальные в кулаках.
Глаза сфокусированы на кончике носа. Делайте дыхание огня, мощно, используя свою диафрагму. Перезарядитесь, сожгите свою карму прошлых воплощений. Продолжайте в течение 3-х минут.
Через 3 минуты, сохраняя позу, начните громко и ясно петь из пупочного центра Вахэ Гуру, Вахэ Джио, запись Sangeet Kaur и Harjinder Singh (из альбома Raga Sadhana). Принесите небеса на землю. Отпустите карму предков. Дайте себе шанс. Откройте пупочный центр. Призовите Творца из третьей чакры, призовите космическую энергию. Продолжайте удерживать позу и петь в течение следующих 8 минут. Пойте мощно.
Общее время медитации 11 минут.
В конце: глубоко вдохните и задержите дыхание. Сожмите все тело, каждую клеточку тела, станьте как сталь. Освободитесь от всех болезней. Создайте магнитное поле. Станьте живым камнем. Сделайте мощный выдох через рот, как из пушки. После чего повторите вдох, сжатие и выдох еще два раза. Расслабьтесь.