✨ МЕДИТАЦИЯ ПРОСЯЩЕГО ✨
(Йоги Бхаджан 15 мая 1973 года )
✨ СУТЬ: Эта медитация устраняет блок слишком сильного желания и является технологией взаимодействия с желанием. Когда вы её освоите, она введёт вас в состояние, подобное трансу. Работа происходит на пранической энергии в ауре и производит изменения в определённой области мозга, которая называется «область конфликтной личности». Эта область находится в точке «1/3 – 2/3 головы»: 1/3 от основания черепа и 2/3 от линии роста волос. В этой точке находится место под Солнечными центрами, которое может вырабатывать желания.
🙌 ПОЗА: Сядьте в Простую позу. Держите позвоночник прямо, удерживайте лёгкий шейный замок, грудная клетка – расправлена.
👌 МУДРА: Сделайте из руку чашу, положив правую руку на левую, пальцы перекрещиваются.
💚 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Поднимите эту открытую чашу на уровень сердечного центра. Взгляд направлен только в эту чашу. Начните выполнять пранаяму.
👼 ПРАНАЯМА: Глубоко вдыхайте воздух через нос. Выдыхайте через рот, вытянув губы «клювом», как будто вы выплёвываете воздух.
✨ КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ: Выберите какое-то одно очень сильное желание и в течение всей медитации фокусируйтесь именно на нём. Думайте о том, что вы вдыхаете его во время вдоха и выдувает в чашу во время выдоха.
⏳ ВРЕМЯ: 11 минут.
✍🏻 КОММЕНТАРИЙ: Эта медитация поможет вам успокоиться и осуществить выбранное желание. Сконцентрируйтесь и представьте себе «всё что угодно, независимо от того, насколько низким или возвышенным может быть ваше желание». Йоги Бхаджан говорил, что личность имеет блоки желаний, которые не дают человеку покоя. Считается, что они прочно «засели в сердце человека, но если вы положите руку на сердце, вы никогда не найдёт их. Они находятся в области мозга «1/3 – 2/3»».
Мечтайте, воплощайте и будьте счастливы. Пусть вам помогут в этом все высшие силы.